お金の不安は、夜にいちばん重くなります。
家賃。支払い。生活費。カード。将来。足りない数字。減っていく残高。
考えてもすぐ解決しないのに、頭の中で何度も計算してしまう。
誰にも言えない悩みへ
人生の疲れや先の見えない不安を、第三者に話して整理する
家族にも友人にも言いづらいことがあります。恋愛だけでなく、仕事、これからの生き方、将来の不安、人間関係の迷い。ひとりで考え続けて疲れたときは、第三者に話して心を整理する選択肢もあります。
眠りたいのに、数字が追いかけてくる。
しんどいですよね。
お金の不安は、恥ずかしいことじゃないです。生活そのものに関わるから、怖くなって当然です。
でも、夜に全部を解決しようとすると、心が潰れます。
今夜は、紙に不安を三つだけ書いて、いったん閉じてください。解決ではなく、頭の外に出すためです。
使える制度や相談先がある場合もあります。ひとりで抱えていると、選択肢が見えなくなります。
あなたの価値は、残高で決まりません。
今夜はまず、数字から少しだけ距離を取ってください。
もう疲れたと感じたら、ここに少し置いていってください。
もう疲れたドットコム
この疲れを、ひとりで責めないでください
お金の不安は、頭の中だけで考えるほど大きくなります。今夜ぜんぶ解決しなくていいので、まずは不安を紙に出すくらいからで大丈夫です。
「もう疲れた」と感じる日は、弱い日ではありません。ずっと我慢してきたものが、ようやく表に出てきた日です。ちゃんとしよう、迷惑をかけないようにしよう、と踏ん張ってきた人ほど、自分の疲れに気づくのが遅くなります。
今日は、大きく変わろうとしなくて大丈夫です。返事をひとつ遅らせる。家事をひとつ減らす。温かいものを飲む。数分だけ横になる。そのくらいの小さなことで、心に少しだけ隙間が戻ることがあります。
このサイトには、同じように「もう疲れた」と感じた日に読める言葉を置いています。必要なところだけ読んで、合わないところは読み飛ばしてください。
YouTube
YouTubeでも、少しだけ休める言葉を届けています
もう疲れたドットコムのYouTubeでは、人生を一生懸命やってきたのに、報われなさや孤独で疲れてしまった人へ。YouTubeでも、心を責めずに少し休ませる言葉を届けています。
つらさが強いときの相談先
今すぐ身の危険を感じるときや、自分を傷つけてしまいそうなときは、このサイトだけで抱えないでください。厚生労働省の相談窓口案内から、電話やSNSの相談先を探せます。
このサイトの考え方
もう疲れたドットコムは、人生を一生懸命やってきたのに報われなさや孤独を抱えている人のための休憩所です。医療ではありませんが、疲れた気持ちを責めずに置ける場所でありたいと思っています。