人間関係にもう疲れた。
別に大きな事件があったわけじゃないのに、人と関わるだけでぐったりすることがあります。
言葉を選ぶ。空気を読む。相手の機嫌を探る。変なことを言っていないか、あとで何度も思い返す。
誰にも言えない悩みへ
人生の疲れや先の見えない不安を、第三者に話して整理する
家族にも友人にも言いづらいことがあります。恋愛だけでなく、仕事、これからの生き方、将来の不安、人間関係の迷い。ひとりで考え続けて疲れたときは、第三者に話して心を整理する選択肢もあります。
笑っているのに、心の中ではずっと歯を食いしばっている。
しんどいですよね。
人が嫌いなんじゃなくて、傷つかないように気を張り続けることに疲れたんだと思います。
誰かに悪く思われたくなくて、自分の気持ちを何度も後ろに下げてきたのかもしれません。
でも、あなたがいつも合わせる側でいなくていいです。
返信を遅らせていい。会う回数を減らしていい。説明できないまま距離を置いてもいい。
あなたの心がすり減っているなら、それはちゃんと休む理由になります。
もう疲れたと感じたら、ここに少し置いていってください。
もう疲れたドットコム
この疲れを、ひとりで責めないでください
人と関わることに疲れた日は、無理に明るくしなくて大丈夫です。返信を遅らせることも、少し距離を置くことも、自分を守るための行動です。
「もう疲れた」と感じる日は、弱い日ではありません。ずっと我慢してきたものが、ようやく表に出てきた日です。ちゃんとしよう、迷惑をかけないようにしよう、と踏ん張ってきた人ほど、自分の疲れに気づくのが遅くなります。
今日は、大きく変わろうとしなくて大丈夫です。返事をひとつ遅らせる。家事をひとつ減らす。温かいものを飲む。数分だけ横になる。そのくらいの小さなことで、心に少しだけ隙間が戻ることがあります。
このサイトには、同じように「もう疲れた」と感じた日に読める言葉を置いています。必要なところだけ読んで、合わないところは読み飛ばしてください。
YouTube
YouTubeでも、少しだけ休める言葉を届けています
もう疲れたドットコムのYouTubeでは、人生を一生懸命やってきたのに、報われなさや孤独で疲れてしまった人へ。YouTubeでも、心を責めずに少し休ませる言葉を届けています。
つらさが強いときの相談先
今すぐ身の危険を感じるときや、自分を傷つけてしまいそうなときは、このサイトだけで抱えないでください。厚生労働省の相談窓口案内から、電話やSNSの相談先を探せます。
このサイトの考え方
もう疲れたドットコムは、人生を一生懸命やってきたのに報われなさや孤独を抱えている人のための休憩所です。医療ではありませんが、疲れた気持ちを責めずに置ける場所でありたいと思っています。