頑張れない自分を責めてしまう。
動けないのに、頭の中ではずっと自分を殴っている。
なんでできないの。もっとちゃんとしなよ。他の人はやってるよ。甘えてるだけじゃないの。
そんな言葉を、自分にだけ平気で投げてしまう。
でも、本当はもう責める力すら残っていないくらい疲れているんだと思います。
もし同じ状態の大切な人がいたら、あなたはそんなふうに言わないはずです。
「休んでいいよ」「今日は無理しないで」って言うかもしれない。
その言葉を、自分にも少しだけ向けてください。
頑張れない日は、だめな日じゃないです。限界を知らせてくれている日です。
できなかったことばかり数えなくていい。今日もここにいる。それだけで、ぎりぎりのところを越えているのかもしれません。
もう疲れたと感じたら、ここに少し置いていってください。
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もう疲れたドットコムのYouTubeでは、疲れた心を責めずに休ませる言葉と、暮らしを少し軽くする考え方をお届けしています。顔を上げられそうな日に、ゆっくり見に来てください。