休みたいのに休めない。
時間がない人もいる。時間はあるのに、心が休ませてくれない人もいる。
横になっているのに、頭の中でやることが並んでいる。スマホを見ているだけなのに、胸の奥がざわざわする。休んでいる自分を、どこかで責めている。
しんどいですよね。
休むことにまで罪悪感がついてくると、もうどこにも逃げ場がなくなります。
でも、休むことは悪いことじゃないです。
あなたは機械じゃないです。電池が切れたら動けなくなるし、心がすり減ったら何も感じたくなくなる。
今日は、ちゃんと休めなくてもいいです。
五分だけ目を閉じる。音を消す。温かいものを飲む。スマホを少し伏せる。それも休みです。
休み方が下手でも、休もうとしているあなたを責めないでください。
もう疲れたと感じたら、ここに少し置いていってください。
もう疲れたドットコム
YouTube
YouTubeでも、少しだけ休める言葉を届けています
もう疲れたドットコムのYouTubeでは、疲れた心を責めずに休ませる言葉と、暮らしを少し軽くする考え方をお届けしています。顔を上げられそうな日に、ゆっくり見に来てください。