朝、目が覚めた瞬間にもう疲れている。
まだ何も始まっていないのに、今日一日分の重さが胸の上に乗っている。
起きなきゃいけない。行かなきゃいけない。やらなきゃいけない。そう分かっているのに、体が動かない。
朝からそんな状態だと、自分がだめになったように感じるかもしれません。
でも、起きたくないほど疲れているのは、心と体が本当に休みたいと言っているサインかもしれません。
まず、今日全部を背負おうとしないでください。
布団の中で水を一口飲む。カーテンを少し開ける。起き上がれないなら、横向きになるだけでもいい。
それくらい小さくていいです。
朝から元気じゃなくてもいい。朝から前向きじゃなくてもいい。目が覚めただけで、もう一回しんどい世界に戻ってきたんです。
それだけで、けっこう大変なことです。
もう疲れたと感じたら、ここに少し置いていってください。
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